potion citronée pour afronter le froid
1 citron bio
1 morceau de gingembre
1 Bon miel
2 branches de thym frais
2 branches de romarin
1 cuillère a café de cannelle en poudre
1 cuillère a café de curcuma
faites macérer le tout dans un bocal en verre fermant hermétiquement
et prenez en une petite cuillère trois fois par jours si vous sentez que votre corps vous mijote une petite grippe ^^
vous pouvez aussi l'ajouter dans une tisane.
si jamais vous avez les bronches qui s infectent facilement comme moi n'hésitez pas a avaler trois fois par jours deux gouttes d'huile essentielle de thym a saturéoides sur du miel ou un comprimé neutre.
vous pouvez aussi l ajouter a une huile végétale avec de l eucalyptus globulus en massage sur le thorax
Parfait si vous avez mal à la gorge ou en cure pour booster vos défenses immunitaires. Le citron est bourré de vitamines mais aussi antiseptique, comme le thym. Le gingembre est un bon anti-douleur et antiseptique, et facilite la digestion. Le miel est adoucissant et renforce le système immunitaire. la canelle un antibactérien et le curcuma lutter contre le stress oxydatif le romarain lui, associé au thym est un bon défatiguant.
attentions avec les huiles essentielles,ne jamais les assimiler a d'autres médicaments sans l avis d'un médecin et toujours faire un test dans le pli du coude pour vérifier si il n'y a pas d'allergies.